Baby Boomers moderato esercizio; scarsità Avviso di Seniors nelle maratone

figli del baby boom, che esercitano più di ogni generazione prima di loro, sono stati affollamento a chirurghi ortopedici a loro tendono a tendini e articolazioni doloranti.

Come la notizia del crescente bisogno di diffondere l'intervento chirurgico, una serie di boomers hanno trovato la forza di volontà di moderare l'intensità della loro routine di allenamento.

L'esperienza personale ha inoltre confermato la saggezza della moderazione. Per esempio, un maratoneta incallito è stato sconvolto dalla percezione sorprendente che non ci sono stati un sacco di anziani focoso a tagliare il traguardo nella Maratona di New York.

Ha iniziato a chiedermi se uno at certa età un'attività meno faticosa potrebbe in realtà essere, non solo the part meglio di cure sanitarie, but that's tutti generally possibile. Ha anche cominciato a chiedersi se gli anziani che si ostinava a intense sfide fisiche, come la maratona erano assenti o in prossimità della linea di arrivo, perché letteralmente abbandonato sul ciglio della strada. Egli ha respinto questa possibilità, perché in realtà messo in discussione la sua speranza per i giovani up-to-the-last-minute.

Ha condiviso l'opportunità di moderazione con un boom colleghi, che per caso la sua ragazza. Ha accettato di prendere in considerazione, ma prova a carico della meritata punizione sorprendente. Così, mentre lavora presso la sua palestra, si guardò intorno e notò, al suo stupore, che non vi erano molti anziani sudare insieme a lei, soprattutto sulla pista di atletica e nella sala pesi.

I più inquietante di tutti, notò che molti dei corridori confuso sembrava più giovane di lei.

Ha avuto il coraggio di rompere la rivelazione stupefacente ad un amico, che ha detto il suo fidanzato. Dal momento che le notizie a caldo ha un modo di fare attraverso la vite boomer, subito dopo la generazione è stato smarrito abuzz con l'invito alla moderazione.

Essere sul serio la loro salute, molti hanno studiato le conseguenze osso-schiacciamento di persistente eccesso di esercizio fisico e hanno scoperto che che in realtà dovrebbe prendere un po 'facile su se stessi, tanto più che molti di loro sono flirtare con i 60 anni. Sembra che se possono si persuadono della saggezza, almeno una certa moderazione se ne andranno un senso lungo verso preservare la loro ginocchia, le caviglie, e giunti assortiti, tendini e muscoli. Essi potrebbero anche risparmiare sulle visite al chirurgo.

Come previsto, tuttavia, boom della linea dura sono l'adozione di un over-esercizio-atteggiamento fino a-you-drop.

Come un membro recalcitrante del gruppo disse: "Ehi, è come l'esercizio è venuto con i geni. Non posso cambiare la mia routine più di quello che posso cambiare i miei piedi, che svegliarsi ogni mattina, pronti a correre per chilometri ".

Questo gruppo è così determinato che intendono esercitare eccessivamente, anche se questo significa zoppicante in età avanzata a causa di zoppicando autoinflitto. Come un altro membro della sovra-esercizio o che cerchiate un gruppo oltre-the-Hill ha dichiarato: "Guarda, se vado a bisogno di una sostituzione del ginocchio o due, potrei benissimo essere uno dei primi della mia generazione a get uno. "